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孩子饱不饱，孩子自己知道
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-17 17:33
吃饭，是人的本能，动物都知道，饿了要捕食，困了要睡觉，渴了要喝水......更何况还是站在食物链顶端的人类。但是在大人看来，让孩子吃饭是一件很困难的事情。孩子爱玩，东跑西跑的，注意力不集中区，不专心干一件事，家长们都希望孩子多吃点，如果孩子某一顿饭吃的少，家长就担心孩子是不是病了，哪里不舒服啊，会不会引起营养不良，会不会影响发育什么什么的。然后命令孩子“把这个吃了，把那个吃了”。这样，家长严格限制了孩子的“吃饭环境”，没给孩子一个宽松自由的“吃饭环境”。
深圳少儿夏令营觉得如果有人给成人下达每顿饭必须吃多少的“任务”，就算对着满桌的山珍海味，我们的食欲也会减退几分。大人这样的行为，无形中在孩子心目中成了“任务”，有了压力，孩子不爱吃饭就是理所当然的了。
以现在的物质条件，孩子饿不坏，也许会撑坏。所以，家长要正确看待孩子不吃饭的问题。
孩子没有好食欲，一个原因是孩子没有尝过饥饿的滋味;另一个原因是孩子的食量有差异，有的孩子食量大，有的孩子食量小，只要孩子的身高体重达标就是正常的。
有的家长怕孩子吃饭拖拉，一碗饭要吃很久，索性自己拿了碗给孩子喂饭，喂完省事。这样不可取。如果怕孩子吃饭时间长，可以跟孩子商量一个双方都能接受的时间，让孩子吃完饭，如果吃不完，就立马把碗收了，饿一顿，孩子就会记住饿肚子的感受了。
家长要以身作则，想要孩子养成什么样的吃饭习惯，家长就要怎么做。孩子喜欢模仿，家长就可以让孩子和大人一起坐在餐桌边进餐，不要随意改变进餐的时间和位置，让孩子心目中形成一种意识：坐在餐桌边才可以吃饭，吃饭要一心一意，不能玩玩具或看电视。
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