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参加深圳暑假夏令营需要注意哪些？
[亮剑教育集团] 发布时间:2021-07-21 09:00
参加深圳暑假夏令营需要注意哪些？
1、大家在参加暑假夏令营活动的时候，一定要注意防暑。夏天出去游玩，一般都比较容易出现睡眠不好和比较疲劳的情况，这样就会降低身体的免疫力了，尤其是在烈日下徒步的时候，更容易发生中暑，我们预防中暑的最好方法，就是不要太过劳累，要及时的补充盐分和水分，一旦出现了恶心呕吐和头晕眼花的情况，要马上休息，这个就是中暑的先兆了，如果比较严重的话，还需要做全身的降温处理，并马上送往医院治疗。
2、参加暑假夏令营活动，还需要注意不要食用太多的冷食。夏天比较炎热，很多孩子都喜欢吃冷食，喝冷饮，这样如果太过是不好的，因此在高温环境下，大家的皮肤，心脏和肌肉等部位的血管是舒张比较显著的，这个时候的胃肠道吸收功能也比较差，如果吃冷食的话，就会容易造成胃的幽门出现关闭的状态，这样就会导致大量的水分留在胃里面，让人会感到不舒服。因此在吃冷食或者是喝冷饮的时候，可以先在口腔里面含少许时间，让口腔适应一下，再慢慢进食，这样就会减少对于胃肠的损伤。
